L’acqua come  rimedio naturale alla cura di stati d’ansia e stress

Apertura iscrizioni 2017/18

Il corso si sviluppa in n.5 lezioni teorico/pratiche sulle tecniche di respirazione e introduzione all’apnea SSI, ai metodi di auto-rilassamento, fisiologia della respirazione e dei movimenti in acqua e n.5 lezioni in acque confinate tenute da istruttori certificati SSI presso il Centro sportivo di Corsico (visita il sito www.centrosportivodicorsico.it per maggiori informazioni), mentre le lezioni in acque libere verranno svolte su n.1 giornate al mare presso i nostri Centri specializzati SSI della Liguria, occasione fantastica per mettere in pratica tutto ciò che verrà appreso a lezione.

Prova le tecniche di rilassamento dei professionisti dell’ apnea!

Come migliorare il proprio equilibrio mentale e fisico regolando il modo di respirare attraverso la pratica dell’apnea, attività fisica e mentale in un solo gesto. Vi è un nesso evidente tra il modo in cui respiriamo ed il nostro stato d’animo. Regolando il respiro e imparando a respirare in modo corretto si può migliorare in modo naturale il proprio equilibrio psico-fisico.

(*) La parte teorica sulla respirazione verrà svolta attraverso lezioni tenute da istruttori certificati SSI, la parte pratica in acque confinate verrà svolta da SSI presso il Centro Sportivo di Corsico (per maggiori informazioni visita il sito www.centrosportivodicorsico.it), Motta Visconti (MI), Trecate (NO), oltre alla Y40 di Montegrotto Terme (PD), mentre le lezioni in acque libere verranno svolte su 1 weekend in barca presso il centro specializzato SSI di Lerici (SP).